NAMASTE

tilbage til naturlig balance

min urtebog

balance med urter

- en yogis husapotek 

4.oplag på vej...
et opslagsværk med eventyr om 108 forskellige frugter, grøntsager og urter og om deres navnes betydning og oprindelse, praktisk information om deres indhold og effekt, når anvendt i kosten og hvordan vi kan bruge flere af dem i forbindelse med detox fx som infusion i fodbade, der kan være en effektiv afgiftning eller rensning/næring til hår- og hudpleje med
ansigtsmaske, hvor jeg eksempelvis anvender morgenfruer.

urteworkshops

vi går ud i naturen og samler bær og forskellige urter, såsom anis og rosmarin på Mallorca, oregano, timian og salvie på Kreta, og hjemme i Danmark ved midsommer hybenroser, hyldeblomster og snart svampe som blodchampignon på Møn og birkerørhatte på Bornholm - billedet er fra en eftermiddag med den lokale urtemand, Thomas, der tog os med ind gennem skoven ud til kysten og fortalte eventyr om mange af de urter, som vi på vejen fandt og plukkede til aftensmaden - se galleriet HER

yogisk kost

hver en bid er medicin.....

på alle mine retreats går vi op i ernæringen, så hvert eneste måltid er lavet på sunde friske råvarer og urter.

vi spiser altid 100% vegetarisk med brug af lokale produkter, så økologisk som det på nogen måde er muligt - på detox retreats vegansk fri for gluten/laktose/sukker.