NAMASTE

namaste नमस्ते

tilbage til naturlig balance

min urtebog

balance med urter

- en yogis husapotek 

et opslagsværk med eventyr om 108 forskellige frugter, grøntsager og urter og om deres navnes betydning og oprindelse, praktisk information om deres indhold og effekt, når anvendt i kosten og hvordan vi kan bruge flere af dem i detox som infusion i fx fodbade eller rensning med ansigtsmaske og i anden naturlig hudpleje.

urteworkshops

vi går ud i naturen og samler bær og forskellige urter, såsom anis og rosmarin på Mallorca, oregano, timian og salvie på Kreta, og hjemme i Danmark sidste år mest svampe som kantareller og birkerørhatte på Bornholm, hvor vi var heldige at tilbringe en eftermiddag med den lokale urtemand, Thomas, der tog os med ind gennem skoven ud til kysten og fortalte eventyr om mange af de urter, som vi på vejen fandt og plukkede til aftensmaden - se galleriet HER

yogisk kost

hver en bid er medicin.....

på mine retreats går vi op i ernæringen, så hvert eneste måltid er lavet på sunde friske råvarer og urter,

det medfører, at maden i sig selv virker opladende, afgiftende og healende.

vi spiser altid 100% vegetarisk, optimalt vegansk fri for gluten/laktose/sukker med brug af lokale produkter og så økologisk som det på nogen måde er muligt.

Copyright @ All Rights Reserved